✨ Guía de Rutina Paso a Paso

AHA vs BHA: la guía científica para elegir el exfoliante químico adecuado

Comparamos el ácido glicólico y el ácido salicílico. Cuál penetra en el poro, cuál unifica el tono y cómo utilizarlos.

✍️ Equipo RutinasDePiel🔄 Revisado científicamente y actualizado: 24 de mayo de 2026
AHA vs BHA: la guía científica para elegir el exfoliante químico adecuado

¿Qué es la exfoliación química y por qué supera a la física?

Los exfoliantes físicos tradicionales (exfoliantes de grano, arcillas) eliminan células muertas mediante fricción mecánica. Este método es impreciso y a menudo causa micro-desgarros invisibles en el estrato córneo, dañando el manto lipídico. La exfoliación química, en cambio, disuelve suavemente las uniones celulares mediante ácidos biocompatibles.

Alfa-hidroxiácidos (AHA): El pulido superficial e hidratante

Los AHAs son moléculas hidrosolubles. Actúan sobre la superficie de la epidermis. Son ideales para tratar la textura irregular, el daño solar y desvanecer manchas:

  • Ácido Glicólico: Es el de menor tamaño molecular. Penetra de forma muy rápida y estimula el recambio celular profundo, ideal para atenuar líneas de expresión.
  • Ácido Láctico: Más suave e hidratante que el glicólico, idóneo para pieles sensibles y secas.

Beta-hidroxiácidos (BHA): La limpieza profunda intra-poro

El BHA por excelencia es el Ácido Salicílico. Es liposoluble, lo que significa que tiene afinidad por las grasas y puede deslizarse por el sebo folicular para exfoliar el poro desde dentro.

Es indispensable para tratar los poros obstruidos, puntos negros y comedones cerrados en piel grasa y mixta.

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⭐ Nota de uso práctico del equipo

"Si tienes puntos negros persistentes en la nariz y frente, pero tienes las mejillas apagadas y con textura rugosa, puedes hacer "multimasking" de ácidos: aplica ácido salicílico (BHA) en la zona T y ácido glicólico (AHA) en el resto de la cara de forma alternada."

📚 Referencias y Soporte Científico

  1. Sharad J. Glycolic acid peel therapy - a current review. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2013;6:281-288. Ver en PubMed ↗
  2. Arif T. Salicylic acid as a peeling agent: a comprehensive review. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2015. Ver en PubMed ↗

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